برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

نرمش و پرورش اندام: یک متد نیروبخش و نشاطآور برای همه


۱۲۸ صفحه - جیبی (شومیز) - چاپ ۳ - ۵۰۰۰ نسخه ISBN: 964-6655-00-9-
تاریخ نشر:۷۷/۰۴/۲۴ قیمت :۲۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۱۳.۷
زبان كتاب:فارسی محل نشر:تهران - تهران

معرفی مختصر كتاب
مطالب این کتاب در 3بخش تدوین شده است .بخش اول شامل مطالبی درباره شناخت ورزش و اهمیت آن در سلامت روح و تندرستی جسم است. بخش دوم، با استفاده از تصاویر، شیوه نرمش‌های صبحگاهی و آماده سازی بدن آموزش داده می‌شود .بخش سوم نیز شامل تمرین‌هایی است که با استفاده از وزنه صورت می‌گیرد.


كتاب قبلی كتاب بعدی