برای خرید كتاب و مشاهده اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید

بدنسازی با اصول پایه: به همراه معرفی قهرمانان مستر المپیا


۱۱۲ صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ ۱ - ۱۰۰۰ نسخه ISBN: 978-600-98560-4-6
تاریخ نشر:۹۷/۰۱/۱۹ قیمت :۱۲۵۰۰۰ ریال
كد دیویی:۶۱۳.۷۱۳
زبان كتاب:فارسی محل نشر:آذربایجان شرقی - تبریز

معرفی مختصر كتاب
در کتاب حاضر مباني و اصول اساسي در بدن‌سازي بيان مي‌شود. مفهوم بدن‌سازي، علم و هنر ساختن عضلات حجيم، تمرينات با وزنه، گرم گردن، بازگشت به حالت اوليه (سرد کردن)، تنفس، فرم اجراي حرکات، جلوگيري از آسيب‌ديدگي، سخني با مبتديان، تيپ‌هاي مختلف بدني، اهميت يار تمريني(کمک کردن در تمرين)، تکنيک‌هاي پيشرفته براي دستيابي به رشد عضلاني باورنکردني از اهم موارد بيان‌شده در اين کتاب هستند.


كتاب قبلی كتاب بعدی