برای خرید كتاب و مشاهده
اطلاعات ناشر به صفحه ناشر مراجعه نمایید
اسرار قهرمانی: از زبان بروسلی و اساتید بزرگ هنرهای رزمی و علمی در کلیه رشتههای ورزشی...
موضوع(ها):
پدیدآور(ان):
ناشر (ان):
شهید محمدحسین فهمیده
۱۲۸ صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ ۱ (فهرست تمام چاپ ها ) - ۵۰۰۰ نسخه
ISBN: 964-7400-02-0-
تاریخ نشر:۸۱/۱۲/۲۰
قیمت :۸۵۰۰ ریال
كد دیویی:۶۴۱.۱۰۲۴۷۹۶
زبان كتاب:فارسی
محل نشر:تهران - تهران
معرفی مختصر كتاب
نگارنده نخست مخاطبان را با چهار اصل مهم در تمرینات ورزشی آشنا کرده که عبارتاند از :هدف، اراده، اعتماد به نفس و برنامهریزی .سپس به نکاتی در خصوص تغذیه ورزشکاران و مکملهای غذایی اشاره کرده و رهنمودهایی درباره تغذیه قبل از مسابقه، حین مسابقه و بعد از مسابقه فراهم آورده است . پس از آن، توصیههایی به منظور افزایش آمادگی و قدرت جسمانی، بهبود هماهنگی عصبی و عضلانی و اصول پزشکی در ورزش گرد آمده، همچنین این نکته خاطر نشان میشود که چگونه میتوان بدون فکر و صرف زمان از تکنیکهای ورزش استفاده کرد .دیگر صفحات کتاب حاوی مطالبی درباره استفاده از عوامل روانی در ورزش، استراتژی در مبارزات رزمی، پیشگیری از صدمات ورزشی و نقش ژنتیک با استعدادهای ذاتی در پیشبرد اهداف ورزشی است .
كتاب قبلی
كتاب بعدی