روانشناسی خجالت: فکر میکردم تنها من این گونهام، ولی چنین نیست
زنان - روانشناسی شرم و حیا تابآوری (درمان)
روانشناسی خجالت: فکر میکردم تنها من این گونهام، ولی چنین نیست
زنان - روانشناسی شرم و حیا تابآوری (درمان)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب ابتدا داستانها و نمونههایی را برای تعریف «خجالت» و تفاوت آن با سایر احساسات مانند احساس از گناه، تحقیر و شرمندگی ارائه میکند. سپس اصول مقابله با خجالت که شامل همدلی، شهامت، مهربانی و ارتباط است، بررسی میشود. در ادامه تمرینها و استراتژیهای خاصی مطرح میشود که میتوان آنها را برای افزایش قدرت مقابله با خجالت به کار برد. در پایان راههایی برای اصلاح فرهنگ خجالت، مطرح میشود.
