یوگا برای شفابخشی
هاتا یوگا
یوگا برای شفابخشی
هاتا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر که بر شفا و ایجاد وحدت جسم و ذهن تاکید دارد، از نه فصل تشکیل شده است .بهزعم مولف خواننده با مطالعه و انجام تمرینات مندرج در کتاب، نه تنها سبب شفای نارساییها و بیماریهای خود را فراهم میسازد، بلکه با اجرای تمرینات بدنی، تنفسی و آرام سازی ذهن میتواند به زندگی پویا دست یابد . عناوین فصلهای کتاب بدین قرار است" :قلب به قلب ـ صمیمیت"، "اثر فکر ـ تصویرسازی ذهنی"، "استراحت عمیق ـ وانهادگی عمیق"، "مایه حیات ـ تنفس"، "آرامش پویا ـ مراقبه"، "حرکت و شفا ـ حالات بدن"، "خوردن برای سلامتی"، "تدارک برای خواب "و "بهانههای بزرگ ـ راه حلهای بزرگ ."
