راهنمای فنون رهایی از هیجان (EFT)
ای.اف.تی.
راهنمای فنون رهایی از هیجان (EFT)
ای.اف.تی.
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«ئی. اف. تی» روش خوددرمانی اعجابآور جدیدی است که با بهرهگیری از نقاط کاهندة تنش در بدن، تغییرات سریعی را ایجاد میکند. به طریق علمی ثابت شده است که تحریک این نقاط با لمس کردن یا ضربه زدن ملایم، به سرعت اضطراب، افسردگی و هراس را کاهش میدهد. ئی اف تی، این توان را دارد که حالت روحی را بهبود بخشد، سرزندگی را افزایش دهد و به نحو چشمگیری عملکرد انسان را در حوزههای کار، درآمد و ورزش بهتر کند. در کتاب حاضر، «گری کریگ» بینانگذار ئی. اف. تی، گام به گام مخاطب را با مراحل اساسی شناخت ریشههای هیجانی مشکلات آشنا میکند. او برنامه درمانی سریع خود را که بنیان ئی . اف . تی است، توضیح میدهد و دربارة روشهای کاربرد آن روی عارضههای رایجی نظیر: درد، ترسها، اعتیادها و امیال مفرط، مشکلات مربوط به وزن، بیخوابی و احساس گناه صحبت میکند.
