وسوسههای کمالگرایی
کمالگرایی
وسوسههای کمالگرایی
کمالگرایی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب مصوّر حاضر، از سری کتابهای «غلبه بر مشکلات» است که به موضوع «وسوسههای کمالگرایی» اختصاص یافته است. وسوسههای کمالگرایی در انسان، آسیبهای جدی را به دنبال دارد و بر روابط فرد با دیگران تأثیر منفی خواهد گذاشت. نگارنده در این کتاب سعی دارد، معنای کمالگرایی را از خوب انجام دادن کارها جدا کند و ضمن مطرح ساختن مباحث کمالگرایی، راهکارهایی را برای کنترل این حس، به مخاطبان آموزش دهد. کتاب با تستی دربارة کمالگرایی آغاز میشود تا مخاطب میزان کمالگرایی خود را تشخیص دهد. سپس مباحث مربوط به کمالگرایی در ده فصل و به شیوهای ساده و قابل درک، بررّسی شده است. برخی از این مباحث عبارتند از: «چرا مردم کمالگرا میشوند؟»، «آنچه کمالگرایی بر سر ذهن شما میآورد»، «آنچه کمالگرایی بر سر جسم شما میآورد»، «آنچه کمالگرایی بر سر روابط شما میآورد»، «بیاموزید به خود پاداش دهید»، و «چه وقت و چهطور درخواست کمک کنیم».
