ترک عادت: ده قدم تا تغییر زندگی
خودسازی ترک عادت
ترک عادت: ده قدم تا تغییر زندگی
خودسازی ترک عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، آنچه درباره شیوههای ترک کردن عادت گفته میشود به مخاطب کمک خواهد کرد تا عادات خود را فراموش کند و جای آنها را با رفتارهای سازنده و لذتبخش زندگی عوض کند. مخاطب با خواندن این کتاب میآموزد که چگونه میتواند تغییرات چشمگیر و ثمربخش را بهسادگی میسر کند. مؤلف بیان میدارد که هنگام مطالعه این کتاب باید به چهاراصل توجه کرد: موجودیت هر انسانی ارزشی مطلق دارد، عکسالعملها و گفتههای مردم راجع به تو و کاری که تو انجام میدهی، نظریات و نگرشهایی است که فقط متعلق به خود آنهاست و نه تو، وقتیکه تصمیم میگیری، همواره مهمترین تصمیم در آن زمان است، هر فردی قدرت و ابتکارات لازم را برای تغییر دادن رفتار و عادات خود دارد.
