درمان نقاط ماشهای با غلتک اسفنجی
ماساژ درد - درمان جایگزین فوم رول طب فشاری - خواص درمانی
درمان نقاط ماشهای با غلتک اسفنجی
ماساژ درد - درمان جایگزین فوم رول طب فشاری - خواص درمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، جهت استفاده در مراکز پزشکي ورزشي و کلينيکهاي تمرين درماني و حتي استفاده در منزل نگاشته شده است. اين کتاب بهگونهاي تدوين و ترجمه شده است که ورزشکاران و ساير افراد، بتوانند برنامه تمريني خود را با توجه به رشته ورزشي و فعاليتي که با آن درگير هستند، براي رهاسازي عضلاتي که دچار نقاط ماشه شدهاند، به زباني ساده و با استفاده از تصاوير و عکسها بهراحتي انجام دهند. در بخش اول اين کتاب، ابتدا بررسي اجمالي از تعريف غلتک اسفنجي و نحوه استفاده آن با زباني ساده و گويا انجام شده است و در بخش دوم درباره برنامههاي مربوط به رهاسازي نقاط ماشهاي اندامها و نيز برنامه مخصوص هر رشته ورزشي و فعاليت بيان شده است و در بخش سوم نيز به شرح تمرينات مربوط به اندامها و عضلات همراه با تصاوير مربوطه پرداخته شده است.
