هنر آرامش درون: خوشایند کردن زندگی
آرامش و آسایش آرامش ذهنی
هنر آرامش درون: خوشایند کردن زندگی
آرامش و آسایش آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
انسانها غالبا میدانند که در هنگام خستگی چگونه به بدن خود استراحت دهند، اما نمیدانند چهطور به ذهن خود استراحت داده و خستگی ذهنی خویش را رفع کنند. چون ذهن فرصتی برای رفع تنش ندارد، انسان پیوسته بیقرار است و روی آرامش نمیبیند. در این کتاب، نگارنده از تجربههای شخصی خویش در راه دستیابی به آرامش درون سخن گفته است. کتاب مشتمل بر ده فصل بوده که از آن میان میتوان فصل تغییر؛ روش کارآمد؛ روش ناکارآمد؛ آدمک ریزهمغز؛ هنرخوشایندکردن زندگی؛ هنر بیاثر کردن خاطرات مزاحم؛ و عجله نکنید دیر نیست را میتوان نام برد.
