کمردرد و راههای پیشگیری از آن
کمردرد کمردرد - پیشگیری کمردرد - درمان
کمردرد و راههای پیشگیری از آن
کمردرد کمردرد - پیشگیری کمردرد - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتابچه مشتمل بر راهکارهای عملی برای پیشگیری، درمان و کنترل کمردرد است بر این اساس نخست به تعریف کمردرد پرداخته شده، سپس این مباحث آورده شده است: علل کمردرد، انواع کمردرد، گرفتگی یا اسپاسم عضلات کمری، تشخیص و درمان کمردرد، و نحوهی صحیح و غلط برخی از فعالیتهای روزمره زندگی، گفتنی است در پایان نیز تمریناتی به منظور جلوگیری و درمان کمردرد آورده شده است.
