مدیریت استرس
فشار روانی - کنترل فشار روانی کار مدیریت - آزمونها و تمرینها مدیریت - راهنمای آموزشی
مدیریت استرس
فشار روانی - کنترل فشار روانی کار مدیریت - آزمونها و تمرینها مدیریت - راهنمای آموزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مديريت استرس و ساير موضوعات مرتبط با استرس مانند مقابله با استرس و روشهاي کاهش استرس عوامل استرسزا و استرس شغلي، ازجمله بحثهاي اين کتاب هستند. در اين کتاب بيان ميشود که مديريت استرس به طيف وسيعي از تکنيکها و روشهاي رواندرماني اشاره دارد که با هدف کنترل سطح استرس فردي و بخصوص استرس مزمن و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحي شدهاند. عبارت استرس در اين مقوله تنها بهنوعي از استرس محدود است که عواقب منفي قابلملاحظهاي دارد.
