مدیریت استرس
فشار روانی - کنترل کروناویروسها - پیشگیری
مدیریت استرس
فشار روانی - کنترل کروناویروسها - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
استرس یک واقعیت انکارناپذیر در زندگی بشر بوده که گریز از آن امکانپذیر نیست و نمیتوان آن را به طور کلی از زندگی حذف کرد. استرس چه مثبت و چه منفی آن را باید به خوبی مدیریت کرد. از این رو، مدیریت استرس میتواند تنها راه مقابله با استرس از جنبههای روحی و روانی در انسانها باشد. اگر ماهیت و مبنای دقیق استرس را بشناسیم، توانایی کنترل یا کاهش و مدیریت آن را پیدا خواهیم کرد، در غیر این صورت، عوارض ناشی از عدم مدیریت استرس، لطمات جبرانناپذیری به روح و جسم ما وارد خواهد کرد. کتاب مدیریت استرس، بهترین راه مقابله با آن است که امروزه مورد توجه صاحب نظران و مدیران در دنیا قرار گرفته است. اینک مجموعهای از روشها پیش روی شماست. درباره هر یک از موضوعات این مجموعه کتابهای متعدد و گاه مفصل نوشته شده است.
