من فکر میکنم... من احساس میکنم... (آموزش مبتنی بر رویکرد شناختی برای نوجوانان)
روانشناسی شناختی شناختدرمانی نوجوانان رفتاردرمانی نوجوانان
من فکر میکنم... من احساس میکنم... (آموزش مبتنی بر رویکرد شناختی برای نوجوانان)
روانشناسی شناختی شناختدرمانی نوجوانان رفتاردرمانی نوجوانان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
شناختدرمانی، یک رویکرد در مشاوره و رواندرمانی است که بر حل مشکلات عاطفی، هیجانی و رفتاری، از طریق اصلاح باورهای تحریفشدة شناختی تاکید میکند و مبتنی بر این دیدگاه است که افکار و طرز تلقی ما از رویدادها، بر عواطف و رفتارمان تاثیر میگذارد. نگارنده در کتابچة حاضر با زبانی ساده، نحوة اصلاح خطاهای شناختی را با ارائة مثال توضیح داده است، برخی از این مطالب عبارتاند از: رابطة شناخت و احساس، تفکر قطعی، شخصیسازی، جداسازی انتخابی و برچسب زدن.
