23 روز تا سلامتی
سلامتی سلامتی - تاثیر تغذیه
23 روز تا سلامتی
سلامتی سلامتی - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در طول سالها تحقیق ثابت شده است که وقتی شخصی تصمیم بگیرد تا سالم باشد، در نتیجة روش زندگی سالم، وزن وی نیز به طور طبیعی پایین میآید. فرد باید قبل از این که هر رژیمی بگیرد، برای سالم شدن مصمم باشد. همچنین نباید برنامة سلامتی را با پرخوری و آسانگیری بیش از حد آغاز کند، بلکه با رعایت نکات مختلف و رعایت اعتدال به سلامتی و وزن مطلوب خود برسد. کتاب حاضر راهنمای عملی برای به دست آوردن سلامتی، کاهش وزن و افزایش کیفیت زندگی است. از جمله موضوعهای مطرحشده در آن میتوان به مواردی مانند تعریف سلامتی، غذاهای طبیعی، شناخت سمها، آمادگی برای سمزدایی، تقویتکنندههای کبد، آنزیمهای پروتئینی و بازسازی اشاره کرد.
