تعادل بدن
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
تعادل بدن
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تعادل بدن ورزشي است که باعث ايجاد تعادل ذهن و بدن و برقراري تعادل بين جسم و روح ميشود. در اين ورزش به فاکتورهاي قدرت، توان، استقامت و انعطافپذيري توجه ميشود. اين ورزش براي تمام سنين مناسب است و جايگزين خوبي براي ورزشهاي لاغري است و ميتواند روشي براي کاهش عوارض بيماريهاي عصبي باشد. در کتاب حاضر به معرفي و شرح اصول اين ورزش پرداخته شده است.
