غلبه بر افسردگی بر اساس رویکرد شناختدرمانی کاربست استعاره در درمان افسردگی
شناختدرمانی - به زبان ساده
غلبه بر افسردگی بر اساس رویکرد شناختدرمانی کاربست استعاره در درمان افسردگی
شناختدرمانی - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تلاش برای ارتباط موثر با درمانجویان، برخی از درمانگران را بر آن داشت تا در جستوجوی روشهای نوین مداخله در سبک زندگی و در نهایت توسعه سلامت روان باشند. یکی از این شیوهها که اخیراً رشد یافته، کاربرد استعاره در درمان اختلالات مختلف نظیر افسردگی است. نویسنده در این کتاب با زبان استعاری، افسردگی را به کلمه «BEAST» تشبیه نموده است. این استعاره مؤلفههای افسردگی را به نمایش میگذارد که عبارتاند از: «بدن» (زیستی و زیست شیمی)، «هیجان»، «فعالیت»، «موقعیت» و «افکار». هر کدام از این اجزا برای شناخت افسردگی و چگونگی حفظ و تدوام آن اهمیت دارد که با بهکارگیری راهکارهای این کتاب میتوانید حیوان غولپیکر افسردگی را به اندازهای که قابلکنترل باشد، کوچک کنید.
