آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
فشار روانی فشار روانی - کنترل فشار روانی - مدیریت
آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
فشار روانی فشار روانی - کنترل فشار روانی - مدیریت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، منبعي خوب، جامع و جمعوجور و داراي مطالبي سودمند است که در اين دنياي پراسترس ميتواند مرجع خوبي براي خوانندگان در آموزش چگونگي رويارويي با استرس باشد. در اين کتاب سعي شده که بهصورت خيلي خلاصه و کاملاً کاربردي، مطالب مفيدي به خواننده ارائه شود تا بتواند خيلي راحت به آن دسترسي داشته باشد و در شرايط و موقعيتهاي مختلف از آن استفاده کند. خواننده در انتهاي اين کتاب حس خيلي خوبي خواهد داشت، سطح استرسهايش کاهش مييابد.
