تناسب اندام
رژیم غذایی رژیم لاغری
تناسب اندام
رژیم غذایی رژیم لاغری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نويسنده در کتاب حاضر با معرفي رژيم غذايي مناسب، اين امکان را ميدهد تا ضمن تغذيه مناسب، نگران اضافه وزن خود نباشيم. کتاب در چهار فصل تنظيم شده است و به مباحثي همچون نقش تغذيه در تناسب اندام، عوامل چاق کننده، کاهش وزن و ورزشهاي طولاني و نيز رژيمهاي پيشنهادي ميپردازد.
