انواع رژیمهای لاغری
رژیم لاغری آمادگی جسمانی - دستنامهها
انواع رژیمهای لاغری
رژیم لاغری آمادگی جسمانی - دستنامهها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب پیش رو از مجموعه دایرةالمعارف تناسب اندام در رابطه با انواع رژیم لاغری تهیه و تألیف شده است. در این اثر ابتدا موضوع رژیم گرفتن را با ورزش مقایسه نموده و یک روش کاربردی برای چربی سوزی ارائه میدهد. در ادامه نگارنده میزان شیوع چاقی در ایران را توضیح داده و علل چاقی به خصوص در کودکان را واکاوی مینماید. در پایان مجموعه حاضر مؤلف، به رژیم یویو (نوعی از رژیم گرفتن) که انسان را چاقتر میکند اشاره کرده و ورزش بدون رژیم غذایی را برای تناسب اندام کافی نمیداند. موضوع تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن در این مجموعه از جایگاه بالایی برخوردار است.
