هیجانات فاش شده: بازشناسی چهرهها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی
ارتباط بین اشخاص بیان هیجانها
هیجانات فاش شده: بازشناسی چهرهها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی
ارتباط بین اشخاص بیان هیجانها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب به بررسی تجلیات چهرهای هیجانات مختلف پرداخته میشود. نویسنده در این کتاب به معرفی چهار مهارت میپردازد. نخست، افزایش آگاهی هوشیارانه نسبت به زمانهایی که احساساتی میشوید حتی پیش از آنکه دست به عمل یا سخن گفتن بزنید؛ در این راستا دلیل دشواری دستیابی به این مهارت توضیح داده میشود، همچنین تمرینهایی برای افزایش آگاهی از هیجانات ارائه میگردد. دوم، انتخاب نوع رفتار در زمانهایی که احساساتی میشوید بهگونهای که بدون آسیب زدن به دیگران به هدفتان دست پیدا کنید. سوم، افزایش حساسیت نسبت به احساسات دیگران و چهارم، استفاده درست از اطلاعاتی که درباره احساسات دیگران کسب میکنید. در بخش ضمیمه نيز آزمونی ارائه شده که به وسیله آن میتوانید به بازشناسی چهرهها بپردازید.
