مدیریت خشم
خشم رفتار - تغییر و تعدیل راهنمای مهارتهای زندگی
مدیریت خشم
خشم رفتار - تغییر و تعدیل راهنمای مهارتهای زندگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، دربارة چگونگی تغییر و تعدیل رفتار و کنترل خشم بحث شده است. این نوشتار که مجلّدی از مجموعة «آموزش مهارتهای زندگی» است، با هدف راهنمایی مخاطب در جهت به کارگیری تواناییهای بالقوة خویش در مبارزه با چالشها و مشکلات زندگی و کنترل و مهار خشم در شرایط مختلف تدوین شده است. لذا در همین راستا تلاش شده تا شیوههای مختلف کنترل خشم مانند ایجاد تغییر در محیط، ترک موقعیت، مقابله با افکار منفی، آرامسازی، حل مشکل و ابراز خشم به شیوة سازگارانه تشریح گردیده و برخی فعّالیتهای مؤثر در تقویت مهارت مذکور ارائه و شیوة به کارگیری آنها به تفضیل توضیح داده شود.
