اصول فن شنا در امواج دریا
شنا - راهنمای آموزشی شنا - قواعد
اصول فن شنا در امواج دریا
شنا - راهنمای آموزشی شنا - قواعد
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب اصول و قواعد شنا به صورت گام به گام آموزش داده شده است .برخی از مطالب کتاب عبارتاند از :انواع شنای قورباغه، شنای پشت و شنای پهلو در آبهای عمیق، آبهای مواج و آرام افزون بر آن مطالبی درباره تنفس در آب، پاگرفتگی، تمرین و نرمش، دستگاه تنفسی، اصول تقویت عضله و نظایر آن .مباحث کتاب با تصاویر متنوع همراه است.
