چکیده دانش یوگا
یوگا (فلسفه)
چکیده دانش یوگا
یوگا (فلسفه)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب 57وضعیت بنیادی یوگا و چند تمرین تنفسی آموزش داده میشود .کتاب متشکل از سه بخش است .در بخش اول نویسنده اصول نظری و فلسفی یوگا را تشریح میکند .در بخش دوم ابتدا آسنهها یا وضعیتها معرفی و در پی آن، این مباحث مطرح میشود :میزان دشواری آسنهها، ریشهیابی نام آسنهها، اسطورهشناسی و سرانجام رهنمودها و توصیههایی در این باب .در بخش سوم، ((اصول تنفس)) بیان شده است .پیوست کتاب نیز به دورههای آسنه اختصاص دارد .
