امتحان بدون اضطراب درس بدون ترس
اضطراب ترس از امتحان مطالعه و فراگیری
امتحان بدون اضطراب درس بدون ترس
اضطراب ترس از امتحان مطالعه و فراگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
موضوع کتاب حاضر اضطراب در امتحان است. نگارنده در تعریف اضطراب امتحان بیان میدارد: اضطراب امتحان، یک نوع اشتغال ذهنی و فکری نسبت به خویشتن است که فرد را دچار تردید و خودتحقیری میکند. شخص مضطرب، تمرکز فکری خود را از دست میدهد و از تسلط و کنترل کمتری برخوردار است. نگارنده در کتاب حاضر سعی دارد تا با بیان علل و علائم اضطراب، بهداشت مطالعه؛ آمادگی جهت شرکت در امتحانات؛ راههای غلبه بر حواسپرتی و افزایش تمرکز؛ راههای پیشگیری از اضطراب امتحان و روشهای کسب آرامش به همراه روشهای کاربردی و عملی، شیوههای مقابله و از بین بردن اضطراب امتحان، به دانشآموزان، والدین و مربیان را آموزش دهد.
