مدیریت استرس (استرس و راههای مقابله با آن)
فشار روانی - کنترل - به زبان ساده
مدیریت استرس (استرس و راههای مقابله با آن)
فشار روانی - کنترل - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
شرايط زندگي امروز بهگونهاي است که بهراحتي منجر به بروز اضطراب، دلهره و تنش ميشود. استرس جزء لاينفک زندگي مردم شهرنشين شده است. درواقع ميزان تنش به قدري در جوامع انساني افزايش يافته که به نظر ميرسد در آغاز هزاره سوم ميلادي، استرس بيش از سرطان و يا بيماريهاي قلبي- عروقي سلامت انسان را تهديد ميکند. در کتاب حاضر تلاش شده تا رمز و راز بازگشت به آراش را بيابيم و با رسيدن به اين گمشده، احساس شادماني و نشاط کنيم.
