نمیگذارم کسی دکمههای اعصابم را فشار دهد
اختلاف بین اشخاص خویشتنداری سازگاری رفتاردرمانی عقلانی و عاطفی اختلالات بین اشخاص روابط بین اشخاص رفتاردرمانی
نمیگذارم کسی دکمههای اعصابم را فشار دهد
اختلاف بین اشخاص خویشتنداری سازگاری رفتاردرمانی عقلانی و عاطفی اختلالات بین اشخاص روابط بین اشخاص رفتاردرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر اثر «آلبرت آلیس»، مبدع رویکرد عقلانی ـ عاطفی است. نگارنده در این کتاب تلاش دارد به مخاطب نشان دهد که چگونه میتواند بدون اینکه قربانی زحمتها و تلاشهای سخت خود باشد، زندگی فعال، جدی، پرشور و حرارت و گاهی دشوار داشته باشد. کتاب دربردارنده مهارتهای علمی و کاربردی برای کنترل عصبانیت در زندگی شخصی، زندگی مشترک، محیط کار و روابط بین فردی و همچنین، دربردارنده روشهای غلبه بر تمایل به واکنش شدید نشان دادن در مواقع چالشبرانگیز و بحرانی است. این اثر باهدف ارائه راهکارهای عقلانی و آموزش شیوه برخورد مؤثر در مواقع سخت و کنترل عصبانیت تدوین شده است.
