تغذیه سالم در بانوان
آشپزی زنان - تغذیه
تغذیه سالم در بانوان
آشپزی زنان - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر در زمینهی تغذیه در بانوان، این مباحث را شامل میشود: مواد غذایی و ترکیباتشان، نظیر پروتئینها و ویتامینها، غذاهای اصلی نظیر حبوبات و سبزیجات، وزن متعادل، شیوهی تغذیهی در دورانهای مختلف نظیر زمان قاعدگی، بارداری، و شیردهی. افزون بر این، در کتاب، پارهای دستورهای غذایی برای تهیهی انواع آش، آب میوه، انواع ماهی، سالاد، و دسر فراهم آمده است.
