بیخوابی، علل و درمانهای رایج
بیخوابی بیخوابی - درمان
بیخوابی، علل و درمانهای رایج
بیخوابی بیخوابی - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
خواب فرآيندي است که به شدت تحت تأثير برخي از عوامل روانشناختي، فعاليتهاي روزانه و زمانبنديهاي کلي قرار ميگيرد. فقدان گاه و بيگاه خواب شبانه ميتواند به الگوي مزمن بيخوابي منجر شود. هرقدر ميزان بيخوابي زيادتر شود، به همان اندازه مبتلايان از درمان آن نوميدتر ميشوند. در کتاب حاضر تلاش شده تا علاوه بر معرفي و شرح بيخوابي، علل و درمانهاي رايج آن مورد بحث قرار گيرد.
