شفقت به خود: خلع سلاح سرزنشگر درون: بزنامه درمانی شفقت به خود توجهآگاهانه روشی معتبر برای پذیرش خویش، توانمندسازی درون و شادکامی: (کتاب تمرین)
خودپذیری شفقت امنیت روانی
شفقت به خود: خلع سلاح سرزنشگر درون: بزنامه درمانی شفقت به خود توجهآگاهانه روشی معتبر برای پذیرش خویش، توانمندسازی درون و شادکامی: (کتاب تمرین)
خودپذیری شفقت امنیت روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مؤلفان در اين کتاب شفقت به خود را به شيوهاي جامعتر و بسيار کاربردي ارائه دادهاند. همچنين مؤلفان پيشرفتها و بينشهاي کاربردي اخير در اين حوزه را به زيبايي پياده کردهاند. ساختار کتاب بدينصورت است که در هر فصل ابتدا توضيح مختصري در مورد مفهوم و مهارت خاص ارائه ميشود.
