قدرت و بدنسازی: اصول بیولوژیکی و کاربردهای عملی
ماهیچهها - توانمندی آمادگی جسمانی - جنبههای فیزیولوژیکی
قدرت و بدنسازی: اصول بیولوژیکی و کاربردهای عملی
ماهیچهها - توانمندی آمادگی جسمانی - جنبههای فیزیولوژیکی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
علم تمرین، به عنوان رشته علمی در حال توسعه، زیرشاخههای متعددی را شامل میشود که اهم آنها قدرت، استقامت، انعطافپذیری، سرعت، چابکی و... میباشد. این عوامل هر یک با نسبت معینی برای آمادهسازی ورزشکار در هر رشته ورزشی ضروری هستند. در این کتاب آخرین اطلاعات، دستاوردها و یافتههای علمی و عملی در زمینه قدرت از جنبههای بیولوژیک، سازگاریها و پاسخهای فیزیولوژیک ارائه شده و نقش قدرت به عنوان یک وسیله باز توانی و ابزار کاربردی برای افراد معلول و کمتوان بررسی شده است.
