چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم
بهداشت روانی خوشبختی خودیاری
چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم
بهداشت روانی خوشبختی خودیاری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
خوشبختي براي هرکس معناي متفاوتي دارد. نويسنده کتاب بهجاي اينکه ما را به جستوجوي خوشبختي بفرستد، تشويقمان ميکند که سلامت عاطفيمان را ارتقا دهيم. او براي سلامت عاطفي ويژگيهايي بيان ميکند و شيوههايي براي رشد هر ويژگي ارائه ميدهد. اين کتاب به ما کمک ميکند که تأثير فشارهاي عاطفي بر زندگي روزمرهمان را بشناسيم و دريابيم چگونه بر الگوهاي ناکارآمد غلبه کنيم و با آگاهي بيشتر رويکرد جديدي به زندگي پيدا کنيم.
