تناسب اندام
تناسب اندام رژیم غذایی رژیم لاغری
تناسب اندام
تناسب اندام رژیم غذایی رژیم لاغری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نقش تغذیه در تناسب اندام، معرفی غذاها و مواد مؤثر در لاغری، عوامل چاق کننده، کاهش وزن و ورزشهای لاغری، رژیمهای پیشنهادی، فهرست غذایی برای ایام هفته، چگونگی تهیه و مصرف غذاهای سالم، و دست یابی به تناسب اندام از مطالبی است که در این کتاب دربارهی آن توضیح داده است.
