آموزش کونگفو مدرن
کونگفو - راهنمای آموزشی
آموزش کونگفو مدرن
کونگفو - راهنمای آموزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این اثر، ابتدا مولف اطلاعاتی درباره تاریخچه هنرهای رزمی و بنیانگذاران آن به دست میدهد، سپس با استفاده از تصاویر، شیوه کسب انعطاف بدنی، بدنسازی در هنرهای رزمی و کسب مهارت در اجرای ضربات پا آموزش داده میشود. صفحات پایانی کتاب نیز به آموزش چند تکنیک دفاع شخصی اختصاص دارد.
