رازهای تسکین دردهای ستون فقرات
ستون فقرات - بیماریها - درمان
رازهای تسکین دردهای ستون فقرات
ستون فقرات - بیماریها - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
یکی از پیامدهای منفی شهرنشینی و صنعتی شدن، کاهش تحرک و فعالیتهای بدنی مناسب است. نتیجة این بیتحرکی ایجاد درد، ناراحتی و بیماریهای مختلف از جمله دردهای ستون فقرات است که یکی از شایعترین این ناراحتیهاست. علت دردهای ستون فقرات تنها یک عامل نیست، اما میتوان گفت علت اصلی را باید در نحوه عادات و رفتار کاری افراد در طول روز جستجو کرد. بنابراین با روش کنترل عوامل مزاحم و انجام فعالیتهای ورزشی مناسب میتوان روند درمان و تسکین دردهای ستون فقرات را تسریع نمود. در کتاب حاضر، نگارنده با استفاده از «روشهای درمانی فعال» که فرد شخصاً خود درمان را به دست نمیگیرد، بهترین و سادهترین روش درمان ستون فقرات را ارائه نموده است. مشکلات ستون فقرات؛ درمان دردهای ستون فقرات و بهبودی؛ تمرینات ستون فقرات؛ ورزش و بارداری؛ و پیشگیری از کمر درد در مادران جوان برخی از عنوانهای مباحث کتاب است.
