یوگا پس از زایمان
یوگا تمرینهای ورزشی برای زنان باردار مراقبتهای پس از زایمان هاتا یوگا
یوگا پس از زایمان
یوگا تمرینهای ورزشی برای زنان باردار مراقبتهای پس از زایمان هاتا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتابچه آساناهای ساده و روشهای مراقبه برای خانمهایی که تازه زایمان کردهاند به کمک تصاویر توضیح داده شده است. این تمرینات به منظور کسب انرژی و برقراری ارتباط با نوزاد فراهم آمده است.
