اضطراب در 100 پرسش و پاسخ
اضطراب اضطراب - درمان
اضطراب در 100 پرسش و پاسخ
اضطراب اضطراب - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
واقعیت این است که اضطراب به عنوان یک سیستم هشدار دهنده در بدن عمل میکند. به این معنی که به وسیلة اضطراب مغز آدمی به بدن میگوید که احتمال دارد اتفاقات ناگواری بیفتد. نگارنده در این کتاب 100 پرسش و پاسخ گوناگون را دربارة انواع اضطراب در موقعیتهای گوناگون، ارائه داده است. برخی موضوع این پرسش و پاسخها عبارتاند از: تفاوت ترس با اضطراب، میزان شیوع اختلالات اضطرابی؛ چگونگی دفع اضطراب توسط ذهن انسان، نوروبیولوژی اضطراب، رابطة هوش هیجانی با اضطراب، ارتباط شرم و احساس گناه با اضطراب، نقش احساس درماندگی کامل در ایجاد اضطراب و درمان رفتاری ـ شناختی. در پایان کتاب برخی خودآزماییها برای شناخت انواع اضطراب ارائه شده است.
