رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب
افسردگی - به زبان ساده افسردگی - درمان - به زبان ساده اضطراب - به زبان ساده اضطراب - درمان - به زبان ساده رفتاردرمانی دیالکتیکی
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب
افسردگی - به زبان ساده افسردگی - درمان - به زبان ساده اضطراب - به زبان ساده اضطراب - درمان - به زبان ساده رفتاردرمانی دیالکتیکی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
رفتاردرماني ديالکتيکي براي افرادي طراحي شده که اميد و معنا را در زندگي ازدستدادهاند. افرادي که خودکارآمديشان را در زندگي زير سؤال ميبرند، کساني که هيجانهاي خود را غير قابل تحمل ميدانند و خود را در حال فرار يا اجتناب از جنبههاي مهمي از زندگي درمييابند. کتاب حاضر فنون ذهنآگاهي را که به افراد اجازه ميدهد تا در دنيا بهتر با تغييرات سازگار شوند توضيح ميدهد. همچنين تفاوت بين نشانههاي تهديد و نشانههاي ايمني و شناسايي و واکنش به آنها را آموزش ميدهد.
