دانشجویان و ورزش
ورزش - ایران نرمش - ایران
دانشجویان و ورزش
ورزش - ایران نرمش - ایران
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب، با تشریح ورزش و ارائه پیشنهادها تمرینی متنوع به توسعه جسمانی دانشجویان کمک شایانی مینماید. کافی است مخاطبان کتاب بهدقت به مطالب توجه نمایند. در این کتاب، به تمرینات مقاومتی و انعطافپذیری، برگ خریدهای آمادگی جسمانی و اصول تمرین، همچنین نمونههای تمرینات پیشرفته ورزشی پرداخته شده است.
