قوانین غذا: کتاب راهنما برای سالم غذاخوردن
رژیم غذایی تغذیه - عادتهای غذایی
قوانین غذا: کتاب راهنما برای سالم غذاخوردن
رژیم غذایی تغذیه - عادتهای غذایی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
دانش غذایی، عصارة فرآیندی تکاملی است که با دانستن قوانین استفادة آن میتوان تأثیر مؤثرتری را از بخش مغذی مواد غذایی به دست آورد. در کتاب حاضر، 63 قانون نحوة درست مصرف کردن مواد غذایی در چهارچوب عنوانهایی چون: بیشتر گیاه بخورید؛ به ویژه برگهای گیاه؛ آب اسفناج بنوشید؛ ماهیهای کوچک روغنی را نادیده نگیرید؛ غذایتان را خودتان نمک بزنید و یا شیرین کنید و...، شرح داده شده است.
