اصول آمادهسازی ورزشکار
ورزشکاران - تغذیه آمادگی جسمانی - جنبههای فیزیولوژیکی
اصول آمادهسازی ورزشکار
ورزشکاران - تغذیه آمادگی جسمانی - جنبههای فیزیولوژیکی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
به طور کلی، مربی، ورزشکار، پزشک تیم و کلیة افرادی که به نحوی برای آمادهسازی ورزشکار برای شرکت در فعالیتها و مسابقات ورزشی سروکار دارند، باید اطلاعات صحیح و جامعی از وضعیت فیزیکی و سطح سلامتی افراد تیم داشته باشند. در واقع، اساس آمادهسازی مطلوب ورزشکار و تلاش جهت به حداقل رساندن آسیبهای ورزشی بر این مبنا استوار است. نگارنده در کتاب حاضر اصول آمادهسازی ورزشکار را بیان کرده است. بدینمنظور نخست، در خصوص ارزیابی ورزشکار پیش از مسابقات نکاتی را بازگو کرده، سپس دربارة آمادهسازی روانی، لباس مناسب ورزشی، بهداشت و مراقبتهای فردی، اصول تغذیة صحیح و عوامل خطرآفرین در ورزش توضیحاتی را ارائه داده است.
