آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ورزش غیراصولی و غیرعلمی موجب آسیبهای مختلف جسمی و روانی میشود. بنابراین دانستن اصول علمی ایجاد آمادگی جسمانی برای قهرمانان و مربیان ورزشی ضروری است و موجب جلوگیری از هدر رفتن وقت و هزینه برای رسیدن به اهداف مورد نظر در ورزش قهرمانی میشود. نگارندگان در کتاب حاضر اصول کلی و علمی آمادگی جسمانی را مورد بررسی قرار دادهاند. انعطافپذیری، استقامت، قدرت، سرعت، توان، چابکی، تعادل، هماهنگی و ترکیب بدنی از موضوعهای کتاب هستند.
