مهارت مدیریت استرس: راهکارهای پیشگیری و درمانهای نوین (غیر دارویی)، تمرینهای عملی در پیشگیری از استرس، استرس در دورههای مختلف زندگی زنان...
فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - کنترل - زنان
مهارت مدیریت استرس: راهکارهای پیشگیری و درمانهای نوین (غیر دارویی)، تمرینهای عملی در پیشگیری از استرس، استرس در دورههای مختلف زندگی زنان...
فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - کنترل - زنان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
از آغاز زندگی بشر، استرس بخشی از زندگی انسان بوده و گاهی از طریق تقویت نیروهای انسانی و بروز واکنشهای به موقع در برابر خطرات، امکان ادامة زندگی، بقا و ماندگاری را برای او فراهم نموده است. در سیر تکامل انسان، استرس همواره برای افرادی که قادر به کنترل و هدایت آن نبودهاند، به عنوان یک نقص مطرحشده و این در حالی است که نیاکان ما به طور غریزی قادر به کنترل آن بودهاند. اگر استرس، کنترل و هدایت نشود، منشا بروز بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی از قبیل افسردگی، اختلالات خواب و... میگردد. بنابراین به دلیل اهمیت نقش استرس در زندگی نگارنده در کتاب حاضر نخست علل و عوامل موثر در بروز استرس را بیان کرده، سپس استرس در زنان و در دورههای مختلف زندگی و باروری آنان را نیز مورد بررسی قرار داده و در پایان راهکارهایی برای پیشگیری و یا عدم پیشرفت آن ارائه داده است.
