مشاجره نه! گفتگو کنید: ده گام تا آرامش: یک برنامه 10 مرحلهای برای زوجهایی که در زندگی مشاجره دارند
موفقیت - جنبههای روانشناسی
مشاجره نه! گفتگو کنید: ده گام تا آرامش: یک برنامه 10 مرحلهای برای زوجهایی که در زندگی مشاجره دارند
موفقیت - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
شما برای حل مشاجرات با همسرتان چه اقدامی میکنید؟ کاری که شما میتوانید انجام دهید این است که خودتان را تغییر دهید، نیز نظرات خود را به گونهای مطرح کنید که به دیگری آسیب نزند. شما میتوانید این کار را با ارزش قایل شدن برای نظرات دیگران و اهمیت دادن به آنها انجام دهید. شما میتوانید روشهایی از مشاجره را که دعوا به دنبال ندارند با اجتناب از روشهای مخرب مثل عیبجویی، نقدهای مخرب یا قهر کردن گسترش دهید، بیاموزید که احساسات خود را به یک سیستم خوب، سریع و هشداردهنده تبدیل کرده و آن را به نفع خودتان به کار گیرید، این باور را بپرورانید که این حق را دارید که نیازهایتان برطرف شود و به خواستههایتان برسید. و این که بیاموزید دربارۀ مشکلاتتان گفتوگو و آنها را با رضایت دوجانبه حل کنید. کتاب حاضر، راهنمایی کاربردی برای پایان دادن به مشاجرات همسران در ده گام تحت این عناوین است: تصمیمگیری برای تغییر روند؛ بفهمید چرا مشاجره میکنید؛ روش مشاجراتتان را تجزیه و تحلیل کنید؛ از احساساتتان به نفع خودتان استفاده کنید؛ همسر خود را درک کنید؛ روند مشاجرات را در دست بگیرد؛ ارتباط برقرار کنید؛ آینده را در برابر مشکلات بیمه کنید؛ و به کارگیری آموختهها.
