مثل مداد لاغر شوید: راهنمای عملی و کاربردی در مقابله با سونامی چاقی تا رسیدن به وزن ایدهآل
چاقی چاقی - عوارض و عواقب چاقی - تاثیر تغذیه
مثل مداد لاغر شوید: راهنمای عملی و کاربردی در مقابله با سونامی چاقی تا رسیدن به وزن ایدهآل
چاقی چاقی - عوارض و عواقب چاقی - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در حوزه سلامت و رژيمدرماني يک مثلث طلايي به نام اراده، رژيم و ورزش مکمل يکديگرند که در کتاب حاضر سعي شده با پرداختن به هر سه اين موارد، راهکارهايي مناسب، جهت رسيدن به وضعيت مطلوب سلامتي پيشنهاد گردد. تفاوت اين کتاب با کتابهاي ديگر درواقع در طرح راهکارهاي ساده و عملي است که همراه با مثالهاي ارزنده و واقعي از سرگذشت افرادي که در اين سالها تحت اين روش به وضعيت جسماني خود بهبود بخشيدهاند پرداخته شده. با رعايت نکات ساده در فصلهاي مختلف اين کتاب، ياد ميگيريد، هم از خوردن لذت ببريد و هم تناسباندام داشته باشيد. همچنين از بيماريهاي مربوط به چاقي ايمن بمانيد.
