تنآرامی و مدیتیشن
آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل مدیتیشن
تنآرامی و مدیتیشن
آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل مدیتیشن
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، با هدف ايجاد آرامش و کسب مهارت در انجام مراقبه، توضيحاتي پيرامون تن آرامي و مراقبه ميدهد تا خواننده با کسب آگاهي در هر دو زمينه از افکار منفي و مزاحم رهايي يابد و با انجام روشهاي مراقبه به آرامش، شادي و تمرکز دست يابد.
