ریزه عادتهای موثر: عادتهای کوچک که تغییرات بزرگ ایجاد میکنند
تحول (روانشناسی) عادت
ریزه عادتهای موثر: عادتهای کوچک که تغییرات بزرگ ایجاد میکنند
تحول (روانشناسی) عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نتیجه ترکیب دانش و تجربه کتابی است به قلم دکتر بی جی فاگ که براستی راهنمایی است گام به گام، برای ایجاد عادتهای دلخواه و از بین بردن حالتهای ناخواسته. روشهای آسانی که با مثالهای گوناگون در این کتاب مطرح شده، به شما کمک میکند به سادگی عادتها و رفتارهای خود را مدیریت کرده و زندگی دلخواهتان را بسازید.
