استرس
اضطراب فشار روانی
استرس
اضطراب فشار روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر در رابطه با اضطراب و روشهای درمان آن تهیه و گردآوری شده است. مؤلف در این اثر، علائم پیشگیری و درمان استرس و اضطراب را بررسی کرده و به علل آن اشاره مینماید. این پژوهش نخست نوزده درمان طبیعی اضطراب را با 6 نشانه استرس و روشهای درمان آن را ذکر کرده و به علل اصلی استرس اشاره میکند. نویسنده در ادامه درمان استرس و اضطراب را با کمک گیاهان آورده و راهحلهای ساده برای مقابله با استرس را بیان میکند. در پایان این مجموعه به رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از استرس اشاره نموده و راهبردهای مقابله با استرس (بالا بردن توان عمومی مقابله) میپردازد. درمان استرس و اضطراب با کمک گیاهان از مقولههای مهم و ارزشمند این نوشتار میباشد.
