آسودهگرایی
کیفیت زندگی دلزدگی خستگی ذهنی ذهنآگاهی (روانشناسی)
آسودهگرایی
کیفیت زندگی دلزدگی خستگی ذهنی ذهنآگاهی (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
لازم نیست همه چیز بیش از حد دشوار باشد. آیا تا به حال این احساس را داشته اید که در مرز فرسودگی شغلی قرار گرفتهاید؟ با وجود تمامی اتفاقاتی که در سراسر جهان رخ میدهد، بسیاری از افراد سعی دارند مادامی که بین زندگی کاری و شخصی تعادل ایجاد میکنند، رفاه و موفقیت خود را حفظ نمایند. کتاب پیش رو، خلاصهای از کتاب پرفروش جدید مک کوین، با عنوان آسوده گرایی است. مک کوین، رهنمودهایی را برای انجام تمرینهای اساسی ارائه میدهد که کمتر خواهان عمل به آن هستید، به این معنا که میتوانید به نتایج مورد انتظار خود دست پیدا کنید، بدون آن که توان خود را از دست بدهید.
