آمادگی جسمانی: ورزش، سلامتی و پیشگیری از بیماریها
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
آمادگی جسمانی: ورزش، سلامتی و پیشگیری از بیماریها
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نوشتار حاضر ترجمهی فارسی "سلامتی"، از کتابی تحت عنوان "آمادگی جسمانی و سلامتی" اثر دکتر "دیوید نیمن" است؛ که از 5 فصل در زمینههای ورزش و پیشگیری از بیماریهای قلبی، پیشگیری و درمان چاقی، فرآیند پیری و رابطهی آن با فعالیتهای بدنی، کنترل استرس و بهداشت روانی و نکاتی در خصوص فعالیتهای بدنی تشکیل شدهاست. نگارنده در این کتاب بر اساس یافتههای جدید علمی و پزشکی و با تأکید بر رابطهی میان تمرینهای صحیح ورزشی و تغذیه مناسب به تفضیل موضوعات مورد نظر را شرح میدهد.
